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Corsi: Pa Tuan Chin

Pa Tuan Chin tradizionale e condizionato (terza età, convalescenti e persone disabili).

Obbiettivi:

Benessere per tutto il corpo.

Favorire la circolazione del CI, eliminare la stanchezza, aumentare l'ampiezza del torace, rinvigorire la colonna vertebrale e gli organi interni.

Rinforzare lo stomaco, la milza, le spalle, i dorsali, i deltoidi, le gambe, il diaframma, il cuore, i reni e tutto il corpo.

Rinforzare tutti i muscoli posteriori del busto e delle gambe.

Ricaricare tutto il corpo di energia.

Programma:

Respirazioni: addominale, toracica, clavicolare.

Gli otto esercizi nelle due versioni (classica e condizionata):

Guarda dietro.

Tira lo stomaco e la milza alzando il braccio.

Sostieni il cielo con le mani.

Tendi l'arco occhio fisso nel pugno.

Oscilla le vertebre e la schiena. Muovi la testa e le anche.

Prendi con le mani le dita dei piedi.

Congiungi le mani (modifica di Prendi con le mani le dita dei piedi)

Verifica del livello di apprendimento.

Verrà compilata una scheda personale per verificare lo stato psicofisico di inizio e fine corso. A tutti i partecipanti verrà consegnata un dispensa sul programma del corso.

Durata, 14 ore. Alla fine del corso verrà rilasciato un attestato di Ci Kung secondo livello, rilasciato da SCUOLAINTERIORE.IT

Per gli interessati vi sarà la possibilità di conseguire il Diploma di insegnante di Pa Tuan Chin.

Per informazioni e prenotazioni:

Potete scrivere una e-mail all'indirizzo di posta elettronica: scuola@scuolainteriore.it

Potete telefonarci al numero 070/850620 oppure al 340/5587409

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