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(Per gli interessati sono aperte le iscrizioni
ai corsi di Ci Kung Primo,
Secondo e Terzo
Livello)
Il Ci Kung
Il
Ci Kung è la scienza cinese della respirazione, essa prende il
nome dalle due parole da cui è composta: Ci (o Chi o C'hi o Qi) che vuol
dire respirazione (ma anche aria ed "energia vitale"), e Kung, che
significa esercizio, quindi letteralemente Ci Kung="esercizi di
respirazione".
E' difficile stabilire con certezza quali siano le origini del
Ci Kung, infatti esso può
vantare una storia millenaria in cui nella realtà e nella
leggenda sciamani dei primordi ed eminenti personalità della Cina Classica hanno contribuito alla sua creazione.
Di preciso sappiamo soltanto che il Ci Kung, nella forma in cui lo conosciamo
oggi, era una branca del Taoismo: già
Lao Tzu, suo fondatore, sottolineò l'importanza della respirazione (insieme
all'alimentazione e ad alcune regole igieniche) come strumento per il raggiungimento
dell'immortalità e dell'estasi. Ma fù un altro grande padre del Taoismo, Chuang Tzu, vissuto nel III secolo
a.C., a raffinare le tecniche di respirazione e ad unirle con la meditazione.
Secondo
la leggenda, una notte Chuang Tzu sognò di essere una farfalla
e di poter volare in estasi tra i fiori. Svegliatosi di soprassalto, fù colto da un dubbio, infatti, Chuang Tzu non riusciva a capire quale fosse
il suo vero essere: era un uomo che aveva sognato di essere una farfalla o una
farfalla che in quel momento sognava di essere un uomo?
Volendo scoprire la sua vera essenza, egli decise di abbandonare
le ricchezze terrene e di dedicarsi alla meditazione. Divenne
quindi un maestro di respirazione raffinando le tecniche già esistenti nel Taoismo e
dando loro una forma molto simile a quella del Ci Kung che ancora oggi conosciamo.Il Ci Kung si fonda sul fatto che ogni individuo possiede dentro
di se una benefica energia vitale interiore, impossibile da
localizzare in un punto esatto del corpo umano, ma canalizzabile
in qualsiasi punto dell'organismo grazie all'esercizio respiratorio
e alla meditazione.
Mentre in Occidente il Ci Kung è conosciuto principalmente
dai praticanti di Arti Marziali,
in Oriente il Ci Kung è una scienza studiata e conosciuta da tutti, tanto che
sono stati classificati 260 modi di respirare. Esso è praticato in molti ospedali per curare i malati.
Esistono
quattro scuole di Ci Kung: CONFUCIANI:
il cui obiettivo è quello di accrescere la forza fisica
per adempiere meglio ai propri doveri quotidiani. GUARITORI:
il cui obiettivo è quello di accrescere l'ecquilibrio
del Ci per il benessere del corpo.TAOISTI:
(origine Cinese): il cui obiettivo è quello di conquistare
l'immortalità e l'estasi con la pratica del Ci Kung e dell'Alchimia Corporea.BUDDHISTI:
(origine Indiana): il cui obiettivo è rasserenare la
mente e favorire la circolazione del Ci
attraverso la meditazione e gli esercizi di respirazione.
Generalmente, la storia del Ci Kung viene suddivisa in quattro periodi.
Le
informazioni a nostra disposizione riguardo al periodo iniziale sono abbastanza
scarse, probabilmente le prime forme di Ci Kung furono introdotte in Cina contemporaneamente
all'Oracolo de l'I KING, il Libro dei
Mutamenti. Ne l'I KING, troviamo i
primi riferimenti al Ci insieme al concetto delle tre principali energie naturali,
dette San Cai, che stanno alla base dello sviluppo del Ci Kung: il Tian (cielo),
il Di (la terra) e il Ren (l'uomo).
La storia del Ci Kung rimase abbastanza oscura fino al 206 a.C. con l'ascesa
al potere della dinastia Han, periodo in cui la cultura cinese venne influenzata
dalla riflessione e dalla meditazione Buddhista. Iniziò cosi' il secondo
periodo, quello del Ci Kung religioso.
Il terzo periodo, detto del Ci Kung marziale,
iniziò con il regno della dinastia Liang che governò tra il 502-557 d.C., quando il Ci Kung venne utilizzato ampiamente presso l'esercito e dai praticanti
di arti marziali. In quegl'anni vennero creati diversi stili
di Ci Kung che facevano capo alle
due tradizioni principali: quella Taoista e quella Buddhista.
Con la caduta della dinastia Qing, nel 1911, iniziò il
quarto e ultimo periodo in cui il Ci Kung venne influenzato da diverse altre tecniche di respirazione
e meditazione provenineti in particolare dall'India e dal Giappone.
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