Home Page / Arti marziali / Rubriche / Contatti
Avambracci

I muscoli
avambracci fanno parte della categoria dei
muscoli piccoli; si dividono in due fasce muscoliari: anteriori e posteriori.
Si consiglia un allenamento blando, di un esercizio dedicato a settimana, magari insieme ai bicipiti.
Si consideri anche di non procedere affatto all'allenamento di questi muscoli se non si desidera ottenere risultati di grande crescita, dato che vengono direttamente stimolati lavorando i bicipiti e con qualsiasi altro esercizio di trazione, come i dorsali alla sbarra.
Luca Ruggero
TUTTI I DIRITTI RISERVATI A SCUOLAINTERIORE.IT - Informativa sull'utilizzo dei cookie