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Avambracci

I muscoli avambracci fanno parte della categoria dei muscoli piccoli; si dividono in due fasce muscoliari: anteriori e posteriori.

Si consiglia un allenamento blando, di un esercizio dedicato a settimana, magari insieme ai bicipiti.

Si consideri anche di non procedere affatto all'allenamento di questi muscoli se non si desidera ottenere risultati di grande crescita, dato che vengono direttamente stimolati lavorando i bicipiti e con qualsiasi altro esercizio di trazione, come i dorsali alla sbarra.

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