Home Page / Arti marziali / Rubriche / Contatti
Polpacci

I muscoli
polpacci, detti anche
solei sono l'equivalente dei muscoli avambracci per le gambe; fanno parte della categoria
muscoli piccoli e si dividono in tre fasce muscolari.
In quanto muscoli piccoli vanno allenati con pochi ma buoni esercizi o volendo anche con un unico esercizio, insieme al resto delle gambe, in un'unica seduta di allenamento.
Si tenga presente che i polpacci vengono stimolati moltissimo anche col salto alla corda e con la corsa.
Luca Ruggero
TUTTI I DIRITTI RISERVATI A SCUOLAINTERIORE.IT - Informativa sull'utilizzo dei cookie